BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS

Tuesday, September 8, 2009

+ Silat Cekak Hanafi

Pada bulan 8 sebelom puasa bermula, ak telah menyertai demo silat cekak hanafi. Demo ini diadakan di ikbn kuala perlis. berikut merupakan gamabr2 yang telah dirakamkan sepanjang demo ini berlangsung




Bergambar sebelom demo berlangsung




praktis buah sebelom demo bermula : buah asas gayung fatani



sebelom memulakan demo, kitorg dikehendaki melakukan senaman tangan dan kaki gaya silat cekak. Tujuan: mengelakkan kecederaan dan melonggarkan sendi-sendi supaya senang bersilat nanti.



ni gambar semasa senaman kaki berlangsung.

demo bermula..




bergambar setelah abis demo


gambar riang dan lega...




p/s : terima kasih kepada syahmi ( si baju merah) kerana sudi mengambil gambar kami sepanjang demo ini berlangsung

0 comments: